“新冠肺炎”疫情打乱了我们整个生活节奏，广大师生付出了艰苦的努力来适应新的教学模式和学习模式。在面临新的教育变革之时，大学生心理问题增多并且带来叠加效应。为宣传“5？25”心理活动日，预防可能导致的恐慌、焦虑等持续不良情绪，切实帮助学生理性平和地面对疫情，提高心理防护水平，市政与环境工程系于5月23日组织全体学生观看由学院心理健康指导中心制作的防疫心理系列微课视频。

通过微课视频让同学们认识到疫情防控常态化时期，心理可能出现哪些不良反应。大学生正处于社交能力发展成熟过程中，对社会化的需求增加，情绪控制能力不足，对疫情的关注加之生活空间的缩小会让大学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法；在情绪上，会出现无聊、烦躁、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视；在人际交往上，会产生人际交往范围变窄、交往能力下降、易与家人争吵等问题；在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。针对这一现象通过视频的学习可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。同学们纷纷表示。通过视频介绍找到正确的缓解紧张焦虑情绪的办法，为今后的学习生活做好准备。

今后，市政与环境工程系还会一如既往的关心学生的心理健康问题，帮助学生排解不良情绪影响，以积极健康向上的心态面对生活。